Старость это психологическое состояние

У многих из нас есть такие бабушки и дедушки, которые постоянно жалуются на здоровье, и это не связанно с серьезными проблемами, а попросту им хочется внимания и сострадания. Окружающим такой стиль поведения часто давит на психику, но приходится терпеть. Эту проблему взялись исследовать сотрудники Экстерского университета, в ходе чего выяснили, что такие жалобы на болезни плохо влияют на здоровье людей преклонного возраста.

Во время исследования добровольцам задавали вопросы о том, как они себя оценивают и воспринимают, а так же об отношении к окружающим. Специалисты просили их, поделится собственными переживаниями касательно их процесса старения и полученной физической слабости, а так же о самочувствии и активности в жизни.

Исследователи пришли к ожидаемому итогу: те, от кого поступило наибольшее количество жалоб, находились в плохом настроении.

В данной ситуации низкое качество жизни обусловлено именно отсутствием интереса и физической активности. Тут все просто, если мы видим себя старым и немощным, то и начинаем вести себя соответственно. Своеобразный эффект плацебо так сказать, он еще проявляется подобным образом на людях которые резко начинают себя плохо чувствовать после того когда им сказали, что они больны. Да, это действительно так, мы себя мним в зависимости от обстоятельств. Даже будучи абсолютно здоровым человеком, если нам авторитет скажет, что у нас, допустим, повышенное давление, то головная боль не заставит себя ждать.

Исходя из этого, пожилые люди сами себя загоняют в пессимистический замкнутый круг, с которого очень сложно выбраться. В такой ситуации необходимо вести активный способ жизни (понятное дело, в здравых рамках), а так же, самое главное, перестать жаловаться и жалеть себя! Такой психологический позыв реально снимет ряд проблем, которые связанны со здоровьем и разнообразными возрастными изменениями. Проще говоря, старость начинается с головы, а точнее с нашего психологического отношения к ней!

И данная статья призвана вызвать у Вас желание не хоронить себя заживо, а стараться жить полноценно, искренне надеюсь, что инфодоз является для Вас авторитетным и вызовет описанный выше эффект. Я реально хочу дать Вам понять этой статьей, что мы в силах изменить свою жизнь к лучшему правильным отношением к самим себе! Кроме того, в некоторых случаях необходима дополнительная мотивация, так берите же пример с успешных людей Вашего возраста или более старших, многие старики добиваются в свои года того, о чем и не мечтают молодые, а чем же Вы хуже?

старик спортсмен

Отговорки — удел слабых, жизнь одна и нечего просто так дожидаться ее конца.

И, напоследок, приведу одну из моих любимых цитат: «Лучшее время для перемен – сейчас!»

источник