Секрет долголетия заключен в яблоках

Австралийские ученые обнаружили, что употребление яблок каждый день позволит человеку прожить до 100 лет как минимум. При этом, яблоки не являются чемпионами по количеству содержащихся в них витаминов или питательных веществ.

Возьми мы любой минерал или витамин – всегда найдется фрукт, в составе которого его будет значительно больше, чем в тех же яблоках. Но, не смотря на это, яблоки чуть ли не самый полезный фрукт. Их колоссальная польза заключается в наиболее гармоничном сочетании разных компонентов, включая клетчатку, сахар, фруктовые кислоты, витамины и минералы.

Но главное их преимущество в присутствии полифенолов, которые существенно понижают уровень холестерина в крови, снижают риск появления диабета, а также не дают развиваться  астме и аллергии.

Исследователи утверждают, что если ежедневно употреблять яблоки, то вполне реально сохранить хорошее здоровье, дожив при этом до глубокой старости.

Секрет долголетия заключен в яблоках