По всеобще принятому закону большинство ходит на работу с утра, но это не значит что человек наиболее продуктивен с утра. А даже наоборот, ученые из австралийского университета Аделаиды доказали, что и в самом деле время суток влияет на способность нашего мозга воспринимать информацию и обучаться. Оказывается, мозг начинает работать наиболее продуктивно и интенсивно ближе к ночи.
Это выяснилось во время проведения эксперимента, над головой человека поместили электромагнит, который стимулировал нервную активность мозга испытуемого. Так же этот магнит был соединен из специальным стимулятором на руке. Оказалось, что способность мозга контролировать движения совершаемые рукой зависит от времени суток. Дневные результаты опытов значительно отличались от вечерних.
И это так же доказывает, например то, что большинство программистов работает по ночам. Как гласит поговорка: программист – это устройство, которое преобразовывает кофеин в код. Многие предпочитают ложиться в 4 утра. Целью таких радикальных действий есть избавление от всех отвлекающих факторов.
В 2009 г. Пол Грэм написал об «расписании творца». По его мнению, существует два типа расписания. Тут как в постройке дома из хрусталя, отвлекся – все рассыпалось. Поэтому наш мозг видимо подсознательно не готов преступать к работе, если не сможет рассчитывать на пару часов покоя впереди. Поэтому намного проще выполнять работу ночью, в то время как все остальные спят и отвлекающие факторы минимизированы.
Это прозвучит невероятно, но усталость делает нас продуктивнее. Все дело в том, что усталый мозг вынужден, сосредоточится на выполнении поставленной задачи, у него попросту не остается сил что бы тратить их на еще что либо, и это действительно не позволяет потерять концентрацию.
Если же у нас много энергии то мы пытаемся делать все и сразу, но к многозадачности мы не приспособлены и в итоге ничего толком не получается. Это от того что если наш мозг не работает на всю мощь ему вроде как скучно делается и он ищет еще какие-нибудь занятия в нагрузку с целью предотвращения мысленного простоя. А в случае усталости, мозгу вполне хватает и текущей задачи, в добавок он еще мотивирован в наискорейшем выполнением задания, поскольку дальше последует награда в виде сна. Стоит так же заметить, что яркий свет от монитора задерживает режим сна. Кстати такой подход к работе запросто может вас утащить в другой часовой пояс, когда вы будете просыпаться вечером, а ложиться утром. Кроме того общество называет людей просыпающихся посреди дня лентяями, иногда не подозревая чем это вызвано.
Работая ночью, вы сами управляете своим графиком, нет определенного времени к которому необходимо прекратить работу, что в свою очередь позволяет работать, более расслаблено, а яркий свет экрана прогоняет сон. Мы склонны весь день тянуть время, а ближе к полуночи резко переходить в режим: «А-а-а, пора работать» .
Данная статья в основном относится к тем, кто работает над абстрактными системами, проще говоря, что-то создает.

Ну и на последок:

Нажмите что бы увеличить

источник