Психологическая методика похудения

Сразу напишу – ничего покупать не нужно, и ограничивать себя диетами тоже не нужно, все дело в вашем мозге! Именно он влияет на тело. Но есть способы повлиять на него, на мозг! Все достаточно просто, но почему-то все думают, что если просто, то не эффективно. Так давайте же разберемся, в этом уникальном способе похудения.

Дело в том,  что воспринимаемым размером вещеи можно управлять, изменяя размер вещи, которая поблизости. Человек среднего роста будет выглядеть крошечным, стоявшая рядом с 8 футов 11 дюймовым Робертом Уодлоу. Мало того, что он будет выглядеть меньше, но это может повлиять на Ваши чувства и отношение к этому человеку. То, что мы воспринимаем, влияет на нас и на то как мы думаем. То же самое происходит на Вашем обеденном столе.

Представьте себе порцию пюре. Большая куча крахмала, покрытая соусом. Представьте это в середине тарелки. Если речь идет о большой тарелке, то насыпь картофеля будет выглядеть относительно небольшой. Но если та же куча будет на маленькой тарелке, то она будет выглядеть значительно больше. Оказывается, размер Вашей тарелки не только влияет на то как Ваша еда выглядит, но и на то сколько вы едите, и насколько удовлетворенно вы себя чувствуете после приема пищи.

Это не просто теория, было проведено исследование, в летнем лагере детей по утрам кормили, воссоздав обусловленные условия. Дети с большой миски ели на 16% больше каждое утро. Но помимо этого, они чувствовали, что ели на 7% меньше, по сравнению с детьми которые завтракали, с маленьких тарелок. То есть они ели больше, но чувствовали сытость меньше!

В мире, наполненном смешными и вредными «диетными планами», часто лучшей является стратегия — есть меньшими порциями. И вообще, вот даже статья об этом: Есть меньше, для того что бы прожить дольше Попробуйте заменить ваши 10-дюймовые тарелки на 8-дюймовые, и тогда мозг начнет воспринимать иллюзию и возможно она покажет лучшие результаты, чем сила воли. И тогда ваша тарелка будет не единственной, потерявшей дюймы. (В нашем случае сантиметры).

источник

уникальном способе похудения