Чистить зубы – вредно

Многие стараются чистить свои драгоценные зубы после каждого приема пищи, а то и приема какого-то напитка. Но как оказалось, это может серьезно повредить зубы.

Как известно, стоматологи рекомендуют нам чистить зубы дважды в день, но многие считают, что чем больше тем лучше и чистят зубы после всех перекусов и даже сладких напитков, и они ошибаются!

Было проведено исследование, которые четко показало, что после употребления пищи и напитков, особенно кислых, у вас больше шансов навредить зубам, чем принести пользу, очищая их.

После того, как Вы употребили газированный или кислый напиток, кислота начинает действовать на зубную эмаль и слой что под ней (дентин). При этом трение зубной щетки вместо очистки, наоборот проталкивает кислоту все глубже в эмаль и дентин.

В ходе проведения экспериментов, было доказано, что чистка зубов через 20 минут после приема еды существенно повышала уровень повреждений дентина. А вот если чистить зубы через полчаса, а лучше через час после еды, то урон наблюдался значительно меньший.

  • Проще говоря, перед тем как чистить зубы, нужно подождать минимум 30 минут.

После приема агрессивных напитков, нужно дать время, что бы слюна смогла нейтрализовать кислотность. Но при этом полоскать рот вполне можно, даже полезно, если использовать вместо обычной воды смесь воды и соды в пропорции 1:8.

полощет рот

Так что стимуляции выработки слюни полезное дело, и жевать жвачку без сахара тоже неплохая идея.

жвачка полезное дело

И напоследок, полезный факт по теме: кусочек твердого сыра, будет успешно способствовать выработке слюны, а содержащийся в сыре кальций укрепит Ваши зубы!

В итоге стает ясно, что чистить зубы может быть вредно, но тем не менее, не чистить их вовсе еще хуже, тут главное не переусердствовать.