Такую закономерность отметили ученые из Британии, оказывается сокращение общего количества времени, которое мы проводим сидя, до меньше чем три часа в сутки, в среднем способно продлить жизнь на 2 года!
То есть в случай сокращения времени просмотра телевизора (если его еще кто смотрит) до 2 часов в сутки, можно получить лишнее полтора года жизни. Хотя многие скажут: «А толку так жить? Без телевизора (ну или компьютера)». Но факт есть фактом, и обнаружился он в ходе анализа Национального отчета о здоровье США за период с 2005 по 2009 год.
Эти данные, было объединены с подборкой из пяти исследований, которые охватывали 167 000 человек. Учитывался возраст и пол, и в итоге был получен индеек уровня риска, в котором 27% смертей среди населения были связанны с сидячим образом жизни.
На построенном графике видно, что те, кто сидели менее трех часов в сутки прожили на 2 года дольше.
В заключение ученые подчеркивают, что их труд имеет оценочный характер, и тем кто ведет сидячий образ жизни не нужно воспринимать данные результаты близко к сердцу. Но все понимают, что активные люди обычно обладают здоровьем покрепче.

источник