Девушка думает

Тема мозга полностью не раскрыта, так что сегодня я Вам расскажу о вещах, которые повышают скорость работы главного мозга и помогут настроиться на решение любых задач. Собственно сам список этих хитростей:

  • Кофе с сигаретой.

Не секрет, что кофе способно существенно повысить скорость работы Вашего мозга, при этом если человек курящий, то помимо всех негативных факторов, которые несут с собой сигареты, они способны сделать мышление точнее и острее. Одно плохо, в обоих случаях эффект не продолжительный, зато последствия никотина могут иметь долгосрочную основу.

  • Кофе и пончик.

Этот способ похожий на вышеупомянутый, поскольку кофеин и глюкоза в комбинации повышают внимательность, при этом не нужно вредить здоровью никотином.

Если во время, когда Вы размышляете об определенной проблеме одновременно что-то рисовать, то это усилит память и повысит концентрацию.

  • Энергетики.

Во время того как Вы употребляете энергетик, то получаете двойной эффект, который состоит в особенностях химического состава напитка и в эффекте плацебо, поскольку человек уверен что это подействует. Но если Вы не хотите навредить своему здоровью, то просто пяльтесь на банку, это также способно дать эффект, например, автогонщики, на машине которых бренд Red Bull чувствуют себя сильнее, благодаря ассоциации с энергетиком. А вот их соперники чувствуют обратный эффект.

  • Думайте про умных

А если быть точнее, то думайте о разных известных ученых. Во время того когда Вы будете размышлять о таких людях то родите в своем сознании поток ассоциаций (одаренность, гениальность, талантливость), а это уже рождает в ответ правильный ментальный настрой. Такая уловка дает эффект длительностью 15 минут.

  • Вдыхание розмарина.

Нюхайте розмарин, в крови появится определенный уровень розмаринового масла, что усилит концентрацию.

  • Общайтесь.

Одиночество негативно влияет на Ваши когнетивные способности, а также это путь к преждевременной смерти.

  • Занимайтесь спортом.

Тут нечего приводить доводы, физические упражнения это основа здоровой жизни.

  • Слушайте классику.

Классическая музыка в этом плане подходит прекрасно, а вот любая другая даст или нейтральный эффект или же вообще отрицательный.

  • Концентрируйтесь.

Мультитаскинг (многозадасность) – зло! Не распыляйтесь, если ходите максимальной продуктивности от своего мозга.

  • Мужчинам стоит держать красивых женщин вне поля зрения, во время необходимости концентрации. Но не видеть, даже мало, нужно даже не думать о них. Интересно, что вот на женщин данное правило не распространяется.
  • Здоровый сон.

Высыпайтесь, тут шаблонность не всегда подходит, для разных людей необходимо разное время сна, не нужно выжимать 25 часов с суток, тут Вы только потеряете.

  • Если Вы словно Доктор Хаус решаете задачу, которая требует озарения, то целесообразно принять горизонтальное положение тела. Поскольку именно в лежачем положение понижается уровень такого элемента как норадреналин, а так же активность голубого пятна, что неизбежно приводит к расслаблению, с параллельным повышением креативности, что в конечном итоге приводит к решению поставленной задачи.

источник